做完毛髮移植手術之後，好多人都會擔心術後護理做唔好，影響最終效果。其實，只要跟住植髮科醫生的專業指引，做好術後護理，就可以大幅提升毛囊存活率，令頭髮生長得更自然濃密。以下係幾個重要嘅護理步驟，幫您順利過渡恢復期。
第一，傷口清潔要溫柔。手術後頭幾日，頭皮會有輕微紅腫同結痂，呢個係正常現象。建議用醫生指定嘅溫和洗頭水，配合指腹輕柔按摩，避免用指甲抓損傷口。洗頭時水溫要適中，太熱或者太凍都會刺激頭皮。術後一周內盡量避免劇烈運動同流汗，防止汗液刺激傷口引起感染。
第二，飲食方面要留意。毛髮移植術後護理期間，建議多攝取蛋白質豐富嘅食物，例如雞蛋、魚肉、豆腐，幫助毛囊修復。同時補充維他命B雜同鋅，有助促進頭髮生長。要避免食辛辣、油膩同酒精類食物，因為佢哋會令身體發炎，影響毛囊扎根。另外，記得戒煙，煙草中的尼古丁會收縮血管，減慢血液循環，直接影響移植部位的養分供應。
第三，睡眠姿勢要正確。手術後頭三晚，最好採用半坐臥嘅姿勢睡覺，用枕頭墊高頭部，減少頭皮腫脹。瞓覺時避免壓到移植區，如果側睡，要選擇未做手術嘅一側。另外，避免戴帽或者頭盔，以免摩擦到新植入嘅毛囊。如果必須外出，可以戴寬鬆嘅漁夫帽，但唔好長時間戴住。
第四，耐心等待毛髮生長週期。好多人在術後一個月左右會見到移植區嘅頭髮開始脫落，呢個係正常現象，叫做「休止期脫髮」，唔使擔心。大約三個月後，新嘅頭髮會慢慢長出，六個月後效果會更明顯，一年後先見到最終成果。植髮科醫生會建議定期覆診，跟進毛囊生長情況。
常見嘅問題包括：「植髮後幾時可以洗頭？」一般術後48小時後可以輕柔洗頭，但一定要跟醫生指示。「術後幾耐可以返工？」如果係文職工作，術後3至5日就可以返工，但要避免體力勞動。「植髮會唔會令原有頭髮脫落更多？」專業嘅植髮科醫生會根據您嘅脫髮情況設計方案，只會提取健康毛囊，唔會影響原有頭髮。
最後，如果您對毛髮移植術後護理有更多疑問，或者想了解植髮科嘅詳細資訊，可以參考深圳博愛曙光醫院嘅專業意見。深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
