做完植髮手術之後，好多人都會擔心「植髮後」嘅恢復過程會唔會好複雜。其實只要跟足植髮科醫生嘅專業指引，術後護理一啲都唔難。以下係幾個關鍵步驟，幫你輕鬆渡過恢復期，等新髮健康生長。
植髮後初期護理重點
手術後頭三日係毛囊固定嘅關鍵時期。植髮後嘅傷口會有少少紅腫，呢個係正常現象。醫生通常會建議你戴返個彈性頭帶，減輕腫脹。記住唔好用手掂到種植區，避免細菌感染。睡覺嗰陣最好墊高枕頭，保持頭部高過心臟，有助消腫。另外，植髮科醫生會開低濃度鹽水噴霧，每日定時噴灑，保持頭皮濕潤，呢個動作對毛囊存活好重要。
植髮後飲食注意事項
飲食方面，植髮後一個月內要避開辛辣、油膩同埋海鮮類食物，因為呢啲嘢容易刺激頭皮，引發炎症。建議多食蛋白質豐富嘅食物，例如雞蛋、魚肉、豆類，幫助毛囊修復。維他命C同鋅嘅補充都好重要，可以促進傷口癒合。記得要飲夠水，但避免飲酒同咖啡，因為酒精會影響血液循環，咖啡因就可能令你失眠，影響恢復。
植髮後洗頭技巧
植髮後第四日開始可以輕輕洗頭，但要用醫生指定嘅溫和洗頭水，水溫唔好過熱。洗頭嗰陣唔可以用手指捽，要用指腹輕輕按壓，或者用噴壺沖水。沖水方向要由前向後，避免水柱直接沖擊種植區。洗完頭之後用乾淨毛巾印乾，千祈唔好用力擦。一般嚟講，术后兩星期左右先可以正常洗頭，但都要好溫柔。
植髮後避免嘅行為
植髮後一個月內，要避免做劇烈運動，例如跑步、健身、游水，因為出汗同碰撞會影響毛囊附著。另外，唔好戴帽或者頭盔，避免壓迫到種植區。如果真係要戴，揀啲寬鬆嘅款式。仲有，唔好曬太陽，紫外線會傷害脆弱嘅頭皮。吸煙人士最好戒煙，因為尼古丁會收縮血管，減慢毛囊嘅血液供應。
植髮後幾時見效？
好多人都想知植髮後幾時見到效果。其實植髮後大約兩到三個星期，種植區嘅頭髮會進入「脫落期」，呢個係正常現象，唔使驚。之後大約三個月開始，新毛囊會慢慢長出幼細嘅頭髮，到六個月左右就會明顯見到濃密效果，一年後先係最理想嘅狀態。所以植髮科醫生成日話，耐心同正確護理係成功嘅關鍵。
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