大量掉發、頭皮出油、髮際線後移……各種頭髮問題在年輕人中越來越常見，但是大多數人面對頭髮問題的做法並不正確。

　　想必很多人開始脫髮之後，第一反應就是購買防脫、生髮、控油的洗護產品，或者生髮液、育發液等。

　　影響頭髮健康的因素有很多，所以出現頭髮健康問題，建議不要在家自己用偏方、挑洗髮水，最好能進行一次專業的頭皮檢測，才能確定原因，對症治療。

　　今天就來聊一聊，我們在日常生活中，應該如何判斷自己開始脫髮了?面對脫髮問題，正確的做法是怎樣的呢?

　　一、如何判斷自己是否脫髮?

　　大量掉發

　　一個健康的成年人，頭髮總數約為10萬-15萬，但是其中有一部分處於休止期，而且每天仍然會有約2%的頭髮處在脫落期，所以每天掉落幾十根頭髮是很正常的現象。

　　而且，幾十根頭髮並不是同時掉下來，所以不刻意觀察的話，其實是很難察覺的，一般在洗頭或者是梳頭時才會發現。

　　如果明顯感覺到自己的掉發量增加了，可以用盆洗一次頭，數一數盆里的掉發量。超過100根的話，就要考慮是否是病理性脫髮，儘量趕快去專業機構看醫生，找出脫髮原因，早期改善脫髮。

　　發質開始變差

　　健康的頭髮不會輕易脫落，會隨着身體的自然衰老而慢慢變細變軟、變白變少，而年輕人的頭髮大多是濃密、有韌性的。

　　如果是身體健康的人，頭髮卻突然變細軟發黃還拚命出油，很有可能是脂溢性脫髮，輕易不會停止，需要儘快在醫生的指導下進行治療。

　　二、如何治療早期脫髮?

　　改變生活習慣

　　有些人並不是永久性脫髮，可能只是暫時性的脫髮，而且原因比較複雜，比如季節變換、精神壓力大、飲食不健康、失眠熬夜等，都可能導致某個時間段內掉發量增加，但這都是暫時的。

　　只要能夠調整好心態、保持健康的生活習慣，並適當運動，改善自身的血液循環，一般都能夠逐步改善。

　　使用藥物

　　如果調整作息三個月後，脫髮不但沒有緩解，反而變得更嚴重了，甚至發現某個部位的頭髮明顯稀疏，或者能夠看見頭皮，就不要想着防脫洗髮水和生髮液能見效了，最好儘快去專業機構進行毛囊檢測，根據醫囑使用防脫藥物治療。

　　任何洗髮水也不能代替藥物的作用，而國際上認可的主流治脫藥物有兩種，分別是非那雄胺和米諾地爾。這兩類藥物可以結合起來使用，也可以根據個人情況，僅使用其中一種。

　　米諾地爾是通過刺激毛囊活性來達到治療脫髮的目的，所以只要塗抹在脫髮區域就可以。

　　非那雄胺是一種內服藥物，可以用於治療男性雄性脫髮(女性禁用)，可以抑制DHT的濃度，而DHT正是導致雄脫的根本原因。

　　不過，以上兩種藥物必須遵醫囑使用，不可以擅自用藥，而且需要使用一段時間才能見效，一般周期為3-6個月左右，建議先去專業機構做個毛囊檢測，進行科學治療和養護。