生完BB後，好多媽咪都會遇到脫髮問題，髮量明顯減少，甚至一梳頭就甩一大把。呢種情況其實係產後脫髮，屬於正常生理現象，唔使太過擔心。

點解會產後脫髮？
懷孕期間，雌激素升高會延長頭髮嘅生長週期，所以孕期頭髮顯得特別濃密。但生完BB後，荷爾蒙水平急劇下降，好多頭髮會同時進入休止期，導致脫髮量增加。一般產後3-6個月最明顯，持續大約半年到一年。

點樣減輕脫髮？
1. 保持均衡飲食：多攝入蛋白質、鐵質、維生素B羣等，幫助頭髮生長。
2. 避免頻繁染燙：化學產品會加重頭髮損傷，建議產後半年內少做造型。
3. 減輕壓力：情緒緊張會影響毛囊健康，適當運動同休息好緊要。

如果脫髮持續超過一年，髮量明顯稀疏，可能係永久性脫髮，建議去專業植發科檢查。深圳博愛曙光醫院植發科提供毛囊檢測同個性化治療方案，幫助媽咪恢復濃密頭髮。

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